1.蓝光膜和绿光膜哪个更护眼？

手机膜蓝光绿光有什么区别_手机膜蓝光的好还是高清的好还是绿光膜好

1绿膜镜片可以防蓝光。

如今，人们越来越多地使用手机上网，并且大多数人还接受黄绿色光， 因此，绿膜镜片更适合，防蓝光可以对眼睛起到保护作用，效果很好 在日常生活中，应注意不要过度使用眼睛，减少长时间暴露在手机屏幕和电脑屏幕上以及经常进行眼保健操。

2、绿光膜比蓝光膜护眼更好吗

除了具有一般的加硬，防污，防反射，防辐射等功能外，绿膜还具有出色的抗紫外线性能，适合长时间在户外工作的人使用。蓝膜除了一般的硬化，防污，防反射和防紫外线外，其抗辐射能力也非常出色，它适用于电脑工作者和其他受辐射影响更大的人。

蓝光膜和绿光膜哪个更护眼？

蓝膜。

根据查询大众养生网得知，与眼镜片绿膜相比眼镜片蓝膜对眼睛的效果会更好一些。蓝色薄膜能起到抗蓝光的作用,能减轻电子产品对眼睛的伤害,能缓解看手机、电脑时出现的眼部疲劳。调理效果并不理想。平时要做好眼部护理,避免长时间看电子产品,多吃对眼睛有好处的食物,有利于防止视力下降。

绿光膜是常用的一种眼镜镜片，透光性强，抗紫外线能力突出，适合在外工作人员的长期佩戴，蓝光膜抗辐射能力比较突出，适用于每天面对电脑工作的人士使用。

在自然光中，蓝光的峰值比绿光低30%，所以把手机蓝光降低60%-70%，才是接近自然光中的蓝光比例的。自然光是人眼最舒适最无害的光源，防蓝光眼镜或抗蓝光钢化膜只有做到靠近自然光，才会是好的护眼产品。

护眼配镜注意事项

第一，检查

对于自己是否应该配眼镜，要请专业的眼科医生来检查。可以到眼科医院检查一下眼镜，看自己是真性近视还是性近视，只有真性近视才适合配戴眼镜，且一般是度数在300度以上，影响视物的情况下。性近视及时治疗是可以恢复的，所以不用急于配眼镜。

第二，眼镜的大小

在配眼镜前，要先选择自己喜欢的眼镜，但不是所有漂亮的眼镜都适合自己，在选择眼镜时在选择自己戴着舒服的，特别是要针对自己脸的大小选择适合大小的眼镜，让两眼的瞳孔能在眼镜片的中心位置最好。